一、注意气温变化

　　从夏季到秋季，气温发生很大的变化，人的身体在夏天一直都是缺水的状态，到了秋天人的身体发生了很大的变化，比较容易乏力，犯困，中老年人还容易让旧疾复发，一定要保持充足的睡眠，补充充足的水分，才能有更好地抵御疾病。

　　二、多加运动锻炼

　　秋季适合做一些运动来增强体质，秋季温度较低，温差较大，人们容易着凉，是多病的季节，气候干燥，湿度较低，容易让人感到口干舌燥，皮肤缺水，可以多抹一些润肤的护肤品，防止皮肤、嘴唇干裂，饮食方面还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以防止便秘，保持皮肤的水分不会流失太快。适量的做一些运动可以增强体质，提高免疫力。

　　三、注意增减衣物

　　秋季昼夜温差较大，要适当的增减衣物，以免着凉，晚上睡觉的时候也要增减被褥，睡觉之前要记得关窗，注重这些细节减少感冒、提高自身的防范意识。在秋天的时候，睡眠时间也一定要做出调整，养成早睡早起的生活方式，把饮食规律、作息规律变成自身的一种习惯，这些都对患者的身体健康有很大程度上的帮助。

　　温馨提醒：秋季白癜风患者应抓紧时间治疗，白癜风虽然难治，但是并不是不能、如果白癜风患者及时采取科学系统的方法治疗，同时做好日常护理，是可以治好白癜风的，并有效避免白癜风的反复复发。