一、过量照紫外线

　　多晒太阳会变黑，主要是紫外线可以刺激黑色素细胞的分泌。一些对白癜风不了解的人群就会采用晒太阳的方法来使自己的白斑变“黑”，其实过量的紫外线照射会导致黑色素细胞的活跃过度，如果身体对黑色素细胞的代谢能力赶不上黑色素细胞由于过度活跃而消亡的能力，就会加重白癜风的病情。

　　二、过量使用光敏性药物

　　光敏性药物也被用于治疗白癜风，但是有些患者在使用光敏性药物的时候不加以节制，觉得光敏性药物可以使皮肤对紫外线的敏感度上升，身体更容易吸收紫外线，黑色素的合成速度也会加快，但是如果超出身体的代谢负荷，就会引发其他的皮肤性疾病，对白癜风的恢复也有负面的效果。

　　三、过度锻炼

　　白癜风患者普遍有免疫力障碍的问题，而身体免疫力的提高除了饮食方面多加注意之外，就是要多加锻炼了。有一部分的白癜风患者知道锻炼身体对白癜风病情的恢复也是有帮助了之后，就时常运动，甚至过量运动。过量运动不仅对白癜风病情的恢复不利，还可能会导致受伤，起不到锻炼的作用，所以白癜风患者也要慎重。

　　白癜风患者平时需要注意的方面是比较多的，除了以上所述的几点之外，饮食方面也是患者经常步入的一个误区，患者一定要注意不是对病情有影响的食物完全不能吃，也要适量的食用，尽量保证自己的营养均衡和微量元素的平衡。