白癜风各位是比较熟悉的吧，疾病的危害是有目共睹的，这个病治疗之后及时的护理是少不了的。想要避免这种疾病带给我们的伤害，就需要在生活中做好预防的工作。那么白癜风预防的小诀窍有哪些?怎么预防面部白癜风

　　一，不能使用过于刺激强力的化妆品或者外用药物，做好休息，有一个充足的睡眠。

　　二，运动时间要适度，避免在夏季暴露在炎热的户外太久，因为过度疲劳会导致抵抗力下降，诱发其他的皮肤病。而适当的运动有助于提高患者的免疫力，我们要适当地参与运动。

　　三，加强自我保护意识，通过多种方式提高身体的免疫能力，白癜风患者通常应该饮食清淡，营养丰富，还要注意对于维生素丰富的食物，少食或不食用。通常饮食时间应该是固定的，不能过于饥饿或者饱胀，肉类和蔬菜的的搭配要均衡。

　　四，白癜风的家庭成员应首先要了解白癜风的生理，心理知识，需要对白癜风患者的精神给予必要的照顾，让他们了解皮肤病的心理因素是非常有害于身体的。外貌的变化并不意味着所有的变化，没有必要过于担心，同时要正确地面对自己的疾病，以良好的态度面对自己，避免过于恐慌，加深了心理负担。

　　以上白癜风专家教大家的这些小诀窍是有好处的，积极的做到位是帮助大的，大家平时要开开心心的，不要有负面情绪，适当的运动，配合好医生的工作，坚持就会看到效果，不能出现消极的态度，胜利就在前方的。